Desde el 9 al 11 de mayo, el policlínico de Nefro – Urología realizará actividades educativas y de promoción de estilos de vida saludable, prevención de obesidad y ERCT, en el marco de la Semana Nacional del Riñón organizada por la Sociedad Chilena de Nefrología y cuyo lema este año es “Vida Sana para Riñones Sanos”.
Los stands informativos estarán ubicados, de 9 a 11 horas, en:
Martes 9: Hall CAE
Miércoles 10: Hall Hospitalizados
Jueves 11: Hall CAE

Consejos de Vida Saludable:

• Camine o pasee en forma diaria 40 minutos. Sea constante
• Beba 4 a 6 vasos de agua fría
• Disminuya las bebidas con azúcar y alcohólicas, elija agua natural
• No fume
• Coma 5 porciones al día entre frutas y verduras
• Consuma aceite vegetal, de oliva, canola y evite las frituras
• Coma proteínas a diario alternando huevo, pollo, pavo, pescado y legumbres
• Prefiera los lácteos descremados
• Consuma carnes rojas y procesadas, solo ocasionalmente… y mejor con ensaladas
• Evite interiores, cecinas de cerdo y vacuno